有一个好的身体感觉真好

我走路快如风，跳舞跳满场，醒来就能吃，躺下就能睡。今年我就七十岁了，年龄相仿的人可能没有几个人可以与我相比。

走路除了运动员一般的人无法和我一起走路，哪怕五六十岁的人可能没有几个对手，最起码在身边还没有看见过。一旦走起来我停不下来，速度也慢不下来，别人已经气喘吁吁我还觉得他们影响了我的走路。

和老伴出去买菜我只能尽量压住脚步尽量走着老伴的后边。

走着走着我就忘了走在了老伴的前边而且很远很远，我再回头过来找老伴。老伴没有用过手机，几次走着走着再也没有找到老伴，我就像一个无头的苍蝇，将沿途的商店超市都转一遍也没有找到老伴只好一个人回家。

我在厂里当调度员的时候，厂里配发一辆自行车，这辆自行车我几乎就没有怎么骑，我觉得走路比骑车还快一点，不骑车我可以毫无顾忌的在各个车间穿行。记得有一次我到厂外办事把自行车放在厂门口，等我回头车间下班的时候才想起来自行车没有骑回来。

一次和一个同事一起出差。

同事说：“我走路很快，到现在还没有一个人能跟上我。”

我并没有注意到，因为山外有山天外有天，能人说不定就会在哪里出现，当同事跟我徒步去一个地方办事，开始我们两个人不相上下，走着走着同事开始喘气脚步有一点跟不上了，最后同事已经上气不接下气。

他说：“你是我第一个跟不上的人，你走的太快了。”

跳舞我不是科班出生，我是一个土八路，我是一个业余爱好者。我很注意自己的姿态，我的步伐很大跳舞的幅度很大动作也很多。由于我的步伐大我跳三圈，别人可能两圈都没有跳完。寒冬腊月别人跳舞像一个棉花球，羽绒服帽子围巾手套。我是独树一帜衬衣单裤，只要和我跳舞的舞伴，从来也没有穿过羽绒服最多穿一件羊毛衫。

和我年龄相仿的舞者已经很少了，就是跳也只是在舞场里挪挪步子晃那么几圈。我还是和当年一样满场飞一曲不落。年龄不饶人这些比我稍微小一点的奶奶们还是希望和我跳，她们认为我跳的轻跳得舒服。但是我不行要我拉着他们满场飞，她们不是在跳舞而是被我生硬地旋转起来。她们已经老了，她们已经跳不动了，为了这些奶奶们我的肩关节还受了伤。

我现在很尴尬，年龄大的我不想跳，年纪轻的不愿意跟我跳，因为我已经白发苍苍。我只能站得远远的等待愿意跳而且也会跳的人，我已经不想再带新的徒弟。

老伴是我退休前的舞伴，老伴的退出近两年，年龄大的我已经带不动，跳舞也使我陷入迷茫，这个月我已经停止跳舞了，是有些说不清道不白的问题，可能会给我的身体带了不小的变化。

我吃饭很简单八成饱是我的饭量，菜只吃清淡的所以老伴被我同化，我们一家人都吃清淡的菜肴。我几乎很少吃辣椒，不吃咸的东西，烧好的菜颜色太深就可能被我拒之门外，所以现在庆兔兔和我一样不吃辣椒不吃咸的，这就是环境造就的一切。

肉我也吃，我为了保证营养，但是我吃的很少，一片两片一块两块就心满意足。蔬菜我是从来都是来者不拒，有多少吃多少，餐桌上的剩下的蔬菜，都会被我清扫干净，所以我也被下一代公认为菜桶。

我几乎没有出现过不想吃饭的念头胃口一直很好，生过两场大病也是第一天一顿饭吃的少一点而已。

零食我也吃一点主要是葵花籽其他零食几乎很少去想。

喝茶是我的爱好，早上来一杯，下午泡一杯，接下来就是一遍遍的续水，我也是家里人公认的水桶。

我不吸烟不喝酒这是天生的，我闻不得烟味，酒虽然很香喝起来却很不舒服。有时候我路过某些卤菜店，会闻出不一样的味道，我会恶心想吐，只是个别的店，也不是天天路过都这样可能我对某些味道有反感。

日出而作日入而息这是我的生活规律，几十年没有改变过。到点起床我不会赖床，我也很少失眠，偶尔睡不着我会起来看半个小时的电视然后倒床呼呼大睡。

现在如果遇上想事情，我会深深地吸一口气，再慢慢地吐出来，我四十年前就学习过气功，于是没有一会功夫我就会进入梦乡。不过失眠对于我来说，是稀有之物难得一次睡不着。

中午的午睡，我是必须的，绝对不能丢失一次，一次没有午睡我一下午，甚至第二天我都会精神萎靡不振。晚上睡觉我没有有些人睡那么早，我一般要到十一点才睡觉。但是我不会超过十一点半睡觉，哪怕是非常喜欢的电视节目。

打牌摸麻将和我无缘，一个是我打不好，一个是我上了牌桌就哈欠连天。

我是一个闲不住的人，我从来不会一直呆在电视机跟前，也不会去跟别人去说三道四，因为我记性不好，我不知道和别人怎么说。

在单位就是不停地做准备工作看书查资料，在家里就是家务事，老伴做不了的事老伴做起来比较吃力的事都是我做的。

我说：“我就是一个勤杂工，一个小工，不要钱的佣人。”

拖地板扫地洗衣服晾衣服收衣服都是我的事，外出买菜我负责提篮子。

我唯一的优点是会替别人着想，站在别人的立场上想问题，别人不想做的做不好的做起来有困难的我会尽力而为。

我喜欢动脑筋动手，但是我做事有一点马虎，我所做的一切是家人同事感到方便好用外表并不是那么好看。

管住嘴迈开腿，身体是自己的，年纪大了还要自己照顾自己，可以照顾陪伴自己一辈子的伴侣。

希望年轻的爸爸妈妈像我一样，牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，你们的小宝宝永远健健康康。

2016-1-1