一对胖子情侣开始健身,四个月逆转神级恋人!颠覆你的视觉
都说人一旦谈恋爱了就会迅速变胖,但韩国却出现一对情侣,他们打破一恋爱就会发福的观念,事情是酱紫的~韩国一对情侣因为不满意身材,决定健身减肥,仅花短短四个月的时间,蜕变成一对令人称羡的完美健身情侣。最后完爆各种模特!
▼男生Jin You Song和女友Shin Ji Hoo一起订下变身计划,一周2次的1.5小时重量训练、每天1小时的有氧运动。
▼不仅体外的训练,体内也要同时进行。他们搭配一般人最难控制的饮食,饮食上只能吃鸡胸肉、地瓜、番茄、洋葱等食物为主。
▼就是这一张对比照让这对情侣瞬间爆红,又一把整容刀成果诞生了!
▼情侣互相激励,健身可说是事半功倍!
▼霸气的情侣,霸气的肌肉!来自:wuliaokankan.com
▼Shin Ji Hoo在短短四个月,体脂肪从23%降至16%,体重从62公斤减至49公斤,已经可以和女模身材媲美了...
▼男孩也从体重83公斤减至71公斤,体脂肪从16%降至5%,这数字可以去打比赛了!
▼棱角分明的背阔肌
▼这身材实在太犯规了...
