经期特困乏力是什么原因女性月经期间吃什么好

经期特困乏力是什么原因女性月经期间吃什么好 2019-10-17 1064

月经期间吃什么好之推荐食谱红枣桂圆鸡蛋汤

准备好适量的红枣、桂圆和鸡蛋、红糖适量。将红枣和桂圆用水煮沸后，再将鸡蛋打入煮沸，然后然后红糖微微煮开即可使用。具有补血滋阴和安心神、美容护肤等效果。来自：wuliaokankan.com

红豆莲子八宝粥

准备好食材大米、花生、莲子桂圆、红枣核桃红豆以及燕麦等。将这些材料全部洗净一起放入锅中，加入适量水煮粥样即可使用。具有养血安神、健脾和胃和补血益气等效果。

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